Kategorie
Mentales Wohlbefinden
Stress, Schlafprobleme, Angst, depressive Verstimmung, die häufigsten Themen, bei denen DiGA-Apps zertifiziert sind und Therapeuten verifizierte Empfehlungen geben.
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Angst & Panik
Wenn Sorgen, Nervosität oder Panik Ihren Alltag belasten.
Depression & Niedergeschlagenheit
Wenn Sie sich häufig niedergeschlagen, antriebslos oder traurig fühlen.
Schlafprobleme
Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder erholsamen Schlaf finden.
Burnout & Stress
Anhaltender Stress, Erschöpfung oder das Gefühl, ausgebrannt zu sein.
Allgemeine psychische Gesundheit
Ihr allgemeines mentales Wohlbefinden stärken und Achtsamkeit fördern.